2015年11月
12月デイサービス献立表
中デイサービスで絵の制作
第2回「よりどころ東」 開催しました!
11月21日(土)第2回「よりどころ東」が開催されました!
第2回となった今回の内容は、「セラバンド体操で健康づくり」
中央デイの山田が講師です。
大勢の皆様を前に、最初は緊張気味
でしたが、博多弁のラジオ体操でなごみ、楽しく体操できました。
セラバンド体操は、ゴムの紐を使って
無理なく筋力を鍛えようというもので、
両手で引っ張ったり、
足と椅子の足を結んで引っ張ったりします。
「足が軽くなった~」とおっしゃる参加者の方もいらっしゃいました。
運動の後は茶話会です。
パンの販売もあり、「こういうのいいね、楽しいね」と
コーヒーとお菓子で会話が盛り上がりました。
ご協力いただいた地域の皆様、後援いただいた方々、
ありがとうございました。
よりどころ東応援隊の皆様、お疲れ様でした